Syyskauden ohjelma
Tapio Tallgren
16.8.2022
|
Tervetuloa takaisin treenaamaan! Harjoitukset alkoivat 15.8. Syksyn viikko-ohjelma näyttää seuraavalta:
Maanantaisin 20-21:30 Vuorenmäellä: - Otteluharjoituksia - Kaikille 15v ja yli, joilla on vähintään keltainen vyö - Asu: dobok-housut ja t-paita - Varusteet: Ottelusuojat mukaan (hanskat, jalkasuojat, ala-suoja, hammassuoja, panssari (jos on), vesipullo).
Keskiviikkoisin 18-19:30 Veikkolan koululla: - Alkeiskurssi + juniorit
Torstaisin 19-21 Vuorenmäellä: - Uudet tekniikat - Värivyöt (9-1 gup) + danit
Perjantaisin 19-20:30 Veikkolan koululla: - Juniorit / Alkeiskurssin jatko - Potku/ottelutreenit (Värivyöt ja danit)
Lauantaisin 10:30-12 Veikkolan koulun kuntosalilla: - Kuntosali - Mahdollisuus harjoitella itsepuolustusta/kaatumista/etc matolla
Sunnuntaisin 11-13 Veikkolan koululla: - Liikesarjojen kertausta (9-1gup ja danit) - Voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä
Lisäksi sunnuntaisin on tarkoitus järjestää pari kertaa murskaustreenit ja muita harjoituksia. Näistä tiedotetaan erikseen, samoin kuin alkeiskurssista joka on tarkoitus pitää keskiviikkoisin.
|